Velkommen Lene og Sarah 🙏
Lene Schoubye - Yogalærer RYT 200 timer Multi Style ved Axelsons i Oslo
Autorisert helsepersonell og medisingrunnfag. Fordypningskurs i yin yoga
Lene har praktisert yoga i mange år før hun utdannet seg og har selv erfart virkningen av yoga og pust.
Multi Style har ikke fokus på en type stil, men konkrete metoder som kan benyttes i utallige kombinasjoner og måter. Inspirasjon fra Hatha , vinyasa, yin, ashtanga, mindfullness, restorativ og ayurvedisk yoga gjør at hun bruker flere innfallsvirkninger på timene sine.
Lene ønsker at alle skal få mulighet til å oppdage yoga og hvilket verktøy yoga kan være i form av stresshåndtering, løse opp spenninger, pust, styrke og holdning til seg selv og livet. Gjenkjenne kroppens naturlige grenser istedenfor å prestere. Det å finne balanse mellom aktivitet og hvile i vår hektiske hverdag.
Sarah Ann Brekke - Kundaliniyogalærer. ernæringsfysiolog, studerer kinesisk medisin og akupunktur og shrin yoku, skogsbad terapi.
Sarahs Yoga og meditasjonsreise startet i 2010. Hun er utdannet ved Kundalini Yoga2018. Hun er i tillegg ernæringsfysiolog og studerer kinesisk medisin og akupunktur og shrin yoku, skogsbad terapi.
Sarah ønsker å bidra til å allminneliggjøre yoga og forbedre folkehelsen ved å hjelpe folk lære enkle metoder for å avspenne og styrke nervestymet, utforske og komme i kontakt med sin autentiske selv og fremme bevist utvikling.