De er fortsatt lekne, de er klare for enda flere fysiske utfordringer og når de lærer seg hvordan er de helt rå på å meditere!
Denne timen er tilrettelagt aldersgruppen og er en god blanding av leken og fysisk utfordrende. Det vil bli ekstra fokus på morsomme posisjoner som håndstående, hodestående og underarmsstående, i tillegg vil barna kjenne at de blir fysisk sterkere og mer fleksibel. Har du et barn som drømmer om å kunne gå i spagat er dette timen de skal melde seg på!
Kamilla jobber også som mentaltrener for barn og unge, så hver time vil bygge opp barnets selvtillit og selvfølelse, og Kamilla lærer barna mye om hvordan de skal skape en god indre dialog med seg selv.
Hver time avsluttes med en lengre savasana (avspenning), som inkluderer pusteøvelser, der barna vil kjenne at de virkelig får «lande» i seg selv.
Comments