NINA BIRKELAND
Yogalærer
Nina er utdannet Yogaterapeut gjennom AnneLi Mjøen sin Holistiske yogaterapi utdannelse og i tillegg utdannet Viryayogalærer fra Nordiska Yogainstituttet i Stocholm. Etter grunnutdannelsen på 200 timer, har hun bygget på med flere yogalærerutdannelser innen for Yin Yoga og Restorative Yoga. Nina har selv praktisert yoga i 14 år, og har for lengst innsett at yoga er en livslang læringsprosess. Yoga er et helt unikt verktøy for velvære både fysisk, mentalt og emosjonelt. Hver gang du møter opp på yogamatten din er det noe nytt å lære, om DEG. Nina har en myk og mild tilnærming til yogaens verden med fokus yoga som et praktisk verktøy for å håndtere det som hender i livet, på alle plan.
KIRSTI E. HAUGSTAD
Yogalærer RYT 500 E-RYT 200, spesialsykepleier
Kirsti kan mye om kropper da hun også er spesialsykepleier. Selv begynte hun med yoga i ulike former i 2000, før hun utdannet hos Nordisk Yogainstitutt som Virya Yoga lærer. Siden da har hun tatt ytterliger utdannelser som Virya Vinyasa, Virya Aware, gravide yoga, terapeutisk yoga, rehabiliterende yoga, Yoga og Ayuerveda, Chakra Yoga. I tillegg har jeg Barsel yoga lærer utdannelse i regi av Oslo Yoga v/Jannicke Weil I 2010 fullførte hun Yin yoga utdannelse hos Ina Løvdal. Kirsti har en solid kompetanse og erfaring som gjør at hun trygt kan veilede både nybegynnere og øvede, friske og syke på yogamatten. Hun er kunnskapsrik og trygg i sin rolle som yogalærer og hennes undervisning er variert og ofte overraskende med tydelige instruksjoner. Les mer om Kirsti her.
Lise Saga
Yogalærer. Bachelorgrad i ernæring, årsstudium i psykologi og pågående master i helsevitenskap
Lise underviser mindful yin og dynamisk flyt med fokus på pust, tilstedeværelse og kroppslig bevissthet. Undervisningen er varm, balansert, tilpasset - og skaper rom for hvile, utforskning og indre balanse.
Hun har undervist siden 2015 og praktisert yoga siden 2008. Utdanningen inkluderer yin & yang yoga (200 RYT), klassisk og ashtanga yoga (200 TT), fordypning i mindful yin yoga, hormonyoga, hatha yoga, mindfulness (1,5 år) og medisinske hjertemeditasjoner.
Med bachelorgrad i ernæring, årsstudium i psykologi og pågående master i helsevitenskap får undervisningen en helhetlig, jordnær og kunnskapsbasert forankring.
Yoga har fulgt henne siden barndommen gjennom dans, bevegelse og en tidlig fascinasjon for østlig filosofi - og har utviklet seg til en praksis som forener østlig visdom, moderne helsevitenskap og en dyp forståelse for menneskers individuelle reise.
Som lærer er hun nærværende, rolig og støttende - og ønsker å møte deg akkurat der du er.
ANNIKEN ENGER
Yogalærer, 500t YTT, sosiolog og psykoterapeut
Anniken startet sin yogareise i London på 80-tallet, og ble raskt forelsket i praksisen. Tilbake i Norge fant hun Skandinavisk yoga- og meditasjonsskole, hvor hun fordypet seg i flere år. I 2014 tok hun et friår og gjennomførte 200-timers yogalærerutdanning (YTT) i India, og i 2020 tok hun en ekstra 300-timers YTT i klassisk hatha yoga.
Siden 2018 har hun undervist i Lofoten og på Magenta yoga på Bekkestua, i tillegg til å holde retreater gjennom sitt firma Inner&Outer Journeys. For Anniken er yoga en livslang støtte, og hennes største glede er å se folk oppleve "post-yoga-følelsen" – en tilstand av dyp ro og tilstedeværelse.
Hennes klasser passer for alle, med en leken og rolig tilnærming som balanserer styrke og hvile.
KAMILLA SELJELID
Kamilla tok sin grunnutdanning hos Breath of Life Yoga i 2016 og har siden den gang tatt flere påbyggingskurs. I 2017 skrev hun masteroppgave nummer to om fordelene med yoga for barn med PTSD og har brukt flere år på å forstå effekten yoga kan ha på vårt nervesystem.
Kamilla har selv praktisert yoga siden 2011 og meditasjon siden 2008. Hun begynte som tenåring og er i dag en av Norges fremste yogalærere for barn og unge. På tvers av tre kontinenter har Kamilla jobbet med langt over tusen barn og enda flere voksne. Hos Kamilla får du muligheten til å ta yoga praksisen til et nytt nivå, både på det fysiske og det åndelige planet. Hun har bred erfaring og er opptatt av at yoga er for alle uansett utgangspunkt og intensjon.
- Du kan komme for en åndelig oppvåkning eller du kan komme for å gå ned i spagaten. Praksisen vil uansett bringe med seg fordeler, og det er det som teller.
Mette Solberg
Mette har over 15 års erfaring med å undervise yoga, både i gruppe og en til en. Hun har gjennom årene ledet mange kortere og lengere utdannelser, kurs og workshops. Mette har også de åtte siste årene hatt praksis som samtaleterapeut.
Mette driver også i dag en 300 timers traumeinformert yogalærerutdanning i Bergen.
Mette er utdannet yogalærer fra Nordiska Yogainstitutet i Stockholm og har gjennom årene fordypet seg innen flere retninger, blant annet terapeutisk yoga. Hun er registrert E-RYT 500 gjennom Yoga Alliance. Hun er utdannet gestaltterapeut MNGF ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole og har videreutdannelse innen traumeterapi (Somatic Experiencing)
Erik Braarud
Erik – en yogalærer som møter deg der du er. Erik er utdannet møbelsnekker og kjenner godt til viktigheten av å ha en kropp som fungerer i hverdagen. Etter mange år i et fysisk krevende yrke, oppdaget han yoga som en måte å skape bedre balanse – både i kroppen og i livet.
Han har fullført en 200-timers yogalærerutdanning med to av Norges mest erfarne lærere, Vivian Choi og Viggo Johansen, og underviser nå en yogaform som gir økt fleksibilitet og styrke – på en trygg, tilgjengelig og jordnær måte.
Eriks tilnærming til yoga er rolig, tilstedeværende og tydelig. Han skaper et rom der du kan puste ut, finne rytmen i din egen kropp og kjenne hva som faktisk gjør godt – uten krav om å prestere eller «være myk nok».
Yoga med Erik handler ikke om å få det til – men om å få det bedre. Litt etter litt. Velkommen – akkurat som du er.
