VÆR TILSTEDE  YOGALÅVEN
PÅ GRINI MØLLE

Yoga er en fantastisk måte å forbedre kroppens mobilitet, balanse, koordinasjon og redusere smerte på. Ved å forstå hvordan kroppen og...

Mange tror at fleksibilitet bare handler om å "strekke ut" muskler – at hvis du kan gjøre spagaten, må musklene dine være lange, og hvis...

Kanskje kjenner du deg igjen: du hører ordet “yoga” og kjenner øynene dine nesten automatisk rulle bakover. Kanskje tenker du på folk som...

Yoga er like mangfoldig som menneskene som praktiserer det. Timene varierer i stil, intensitet og fokus, noe som betyr at det alltid er...

Mange menn tror at yoga kun er for damer. Det er på tide å knuse noen myter! 🏋️‍♂️💥 Visste du at yoga faktisk kan gjøre deg sterkere,...

I denne yogaklassen inviteres du til å oppleve en helhetlig tilnærming til yoga, der vi kombinerer kropp, sinn og sanser for å skape en...

Syn og hørsel gir informasjon utenfra, mens kinestetisk sans gir oss informasjon fra innsiden. I yoga er det viktig å balansere ytre...

Denne timen er tilrettelagt aldersgruppen og er en god blanding av leken og fysisk utfordrende.

​Yoga på dagtid kan gi deg en energiboost, spesielt hvis du føler deg trøtt eller stresset. Dagtid yoga, spesielt hvis du har en hektisk...

Er du klar for å ta din yogapraksis til et nytt nivå? Våre dynamiske yoga timer tilbyr en unik og forfriskende tilnærming til denne...

Er du klar for å finne en dypere ro og balansere kropp og sinn? Våre Yin yoga timer tilbyr en beroligende og terapeutisk tilnærming til...

Nei, yogakurs handler ikke om å oppnå større fleksibilitet - derimot om at nervesystemet og hjernen vår skal bli mer komfortable.

Er du ute etter noe som er unikt? Yogasalen har plass til 20 yogamatter. Skal du holde et yogakurs, yoga-workshop eller en...

Vi påvirkes alle av krise og kaos og det vi ser av nyheter. Å bevare freden i deg selv er et viktig bidrag. Fred starter inne i deg selv,...

Yogatimen er i gang og lærerens ord setter kroppens bevegelser i gang. Steg for steg guides du gjennom plassering av hender, føtter, bruk...

For mange av oss kan begrepet egenkjærlighet forbindes med selvsentrert og egoistisk - noe som er for de med for mye tid og penger....

Yoga gagner alle. Det spiller ingen rolle hvem du er, når du oppdager det vil du være så glad for at du bestemte deg for å prøve. Når du...

Når jeg igjen ruller ut matten min, en regnfulle novemberdagen, kan jeg ikke la være å å kjenne takknemlighet for yoga.

En personlig time kan ha forskjellig innhold, avhengig av det du og din kropp trenger.

Tenk på det på denne måten - hvis du vet hvordan du har det, vet du hvem du er, hvis du vet hvem du er, vet du hva du skal gjøre.