Dette er et kurs i dynamisk yoga som er tilpasset nybegynnere eller for deg som ønsker å lære mer om grunnteknikk og skadefri praksis. Vi...

Yoga er en fantastisk måte å forbedre kroppens mobilitet, balanse, koordinasjon og redusere smerte på. Ved å forstå hvordan kroppen og...

Mange tror at fleksibilitet bare handler om å "strekke ut" muskler – at hvis du kan gjøre spagaten, må musklene dine være lange, og hvis...