Dynamisk yoga for deg som ønsker å begynne fra starten - torsdag kl. 20 - 21.15.

Dette er et kurs i dynamisk yoga som er tilpasset nybegynnere eller for deg som ønsker å lære mer om grunnteknikk og skadefri praksis. Vi går systematisk gjennom ulike elementer fra gang til gang. Du kommer til å kjenne at du får styrket musklene dine. Samtidig får bindevev og muskler en god utstrekking og oppmykning. I tillegg til den fysiske praksisen vil også ha med pusteøvelser og dybdeavspenning hver gang som kan være med på å skape ro i kropp og sjel.😊

Dette kurset vil være med Yogalærer KAMILLA SELJELID

❤️lig velkommen!